2月にダイエットを開始し、2月末での結果は？ 体脂肪率（下左図）、体重（下右図） 少しだけど、下がり...

風呂上がりに体重計に乗って、測るのはいいのだけど、1年ちょっと前までは自分が使っていた体重計は、昔の...

退職した12月以降、外出もあまりです、食べては寝る生活を繰り返したら、体重と体脂肪が一気にアップ。特...